咩咩的部落格

        許多人對睡覺時打鼾可能不以為意，但是打鼾所造成的問題可
多了，不但會提高罹患心臟病機率，而且還是導致夫妻分房睡的頭
號殺手之一，專家呼籲，如果睡覺時會打鼾就應該向醫師尋求專業
的協助。

        在許多人的觀念裡，睡覺時打鼾是無傷大雅的行為，但是醫學
專家警告，打鼾是一個需要正視的問題，研究數據顯示，睡覺時會
打鼾的人，罹患心臟疾病、糖尿病或是高膽固醇的機率比一般人還
要高出整整三倍。

        英國睡眠科醫師柯門說：「打鼾又分成輕度打鼾、重度打鼾和
嚴重打鼾，以及被視為疾病的睡眠呼吸暫停症候群。」

        專家表示，如果自己不在乎，至少也要為枕邊人著想，如果打
鼾的情況不改善，自己以及枕邊人的睡眠品質都會嚴重受到影響，
進而導致疲憊、判斷力下降、憂鬱、焦慮、暴躁或是不協調等症狀。

        研究也顯示，嚴重的打鼾是導致夫妻分房的主因之一，專家呼籲
，千萬不能小看打鼾，如果有睡覺時打鼾的困擾應該要儘速就醫。

資料來源：今日新聞
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080424/17/xvq8.html
更新日期:2008/04/24 09:45                      記者賴廷奇編譯